Я хочу предложить вам несколько простых психологических приемов и упражнений, которые помогут удержать штурвал вашей жизни в сильный шторм. Выполнив их, вы уже через несколько часов будете чувствовать себя гораздо устойчивее, даже если внешняя ситуация за это время не изменится или ухудшится. Вы сможете увидеть те шаги, которые именно вам стоит сделать сейчас, чтобы взять управление собственной жизнью в свои руки.